Mexe o Coração
A Academia de Judo e e a Universidade Sénior Albicastrense (USALBI) promoveram, no dia 21 de maio, o evento “Mexe o Coração, Desporto e saúde de mão dadas”, a que se juntaram a Câmara Municipal , a Junta de Freguesia e 7 patrocinadores privados.
Este ano o foco esteve na população sénior.
Com esta ação pretendeu-se sensibilizar a comunidade para a problemática das doenças cardiovasculares, promover a actividade física e os bons hábitos alimentares,
Entre as 9H00 e as 17H30 foram muitos os albicastrenses, desde os de tenra idade aos mais velhos, que passaram pela Devesa e participaram em múltiplas atividades: marcha pela cidade, maratona de “cycling”, zumba e animação infantil (judo), entre outras.
Ao longo do dia foi possível fazer rastreios gratuitos de medição de tensão, glicemia, IMC e condição física.
Na área da nutrição foram realizados workshops para divulgar hábitos alimentares saudáveis.
Ainda durante a manhã, teve lugar a palestra “Envelhecimento Ativo”, no auditório da USALBI, dirigido à população sénior.
A todos os participantes foi dado um kit com um saco em pano amigo do ambiente, uma camisola, água e fruta.
