Segunda feira é dia de saltar
Esta segunda feira, dia 30, a Piscina Municipal de promove uma aula gratuita de Jump, sem necessidade de inscrição prévia. Basta comparecer pelas 19H15 para experimentar a modalidade.
O Jump é um tipo de treino que se realiza em cima de um mini trampolim e que se carateriza por movimentos e exercícios aeróbicos, ao ritmo da música e das indicações do instrutor.
Este é um desporto com um gasto calórico significativo e serve para tonificar e reafirmar o corpo, especialmente, a zona das pernas e glúteos.
A Piscina Municipal de possui várias modalidades para todos os gostos e faixas etárias como pilates, jump, hidroginástica, hidrobike e natação.
