Alimentação Saudável e Económica
A equipa do CLDS 4G de , com o apoio da Autarquia vilarregense, organiza, esta sexta-feira, dia 31 de março, duas sessões sobre a temática ‘Alimentação Saudável e Económica’, com a nutricionista Ângela Novo.
As sessões são realizadas pelas 15H00 e pelas 19H00, na Biblioteca Municipal José Cardoso Pires.
Com estas sessões pretende-se que a população possa estar mais consciente e informada sobre as escolhas alimentares que pode fazer no seu dia a dia, optando por uma alimentação saborosa, saudável e económica, inspirada nos princípios da alimentação mediterrânica.
A alimentação é uma das principais parcelas do orçamento familiar, sendo uma despesa contínua e vitalícia.
Para além do custo, a qualidade dos alimentos é um fator preponderante, já que “somos o que comemos”.
Deste modo, é fundamental saber preservar a qualidade e, ainda assim, poupar.
São apresentados alguns conselhos práticos de como poupar nas várias refeições e ocasiões.
