Judocas em treino intensivo na primeira semana do ano
Já é habitual a primeira semana do mês de janeiro integrar no plano de atividades da Escola de Judo Ana Hormigo (EJAH), o Tradicional
Kangeiko.Esta prática de origem japonesa compreende um período de treino intensivo durante o Inverno, onde os judocas se dedicam, não só ao desenvolvimento da parte física, mas essencialmente a fortalecer a mente e o espírito, de forma a preparar-se dentro e fora do tatami (tapete de judo).
Os judocas da EJAH comprometeram-se, desde 3ª a 6 º feira, 2 a 5 de janeiro, a realizar sessões de treino pelas 7 horas da manhã, antes de irem para a escola ou para o trabalho. Nestas sessões matinais tiveram a oportunidade de aperfeiçoar técnicas, e fazer treino de luta, assim como fortalecer os laços entre os colegas.
